Meditation i skogen

mediterar i skogen

Att meditera, det kan man göra på en mängd olika sätt. Många tänker sig att man sitter så som hon gör på bilden och ja, det är ett vanligt sätt att göra det på. Man kan i stort sett sitta var man vill och meditera på detta sätt. Något jag brukar göra är att meditera ute i skogen. Men då inte bara genom att sitta rätt upp och ner och göra det. Jag gör det även bara genom att vara där, i nuet om man säger. Att sitta och kolla på djur med kikaren är ett sätt till exempel. Att sakta gå och leta svamp och bär ett annat. Du som vill köpa en bra kikare kan göra det på https://www.handladigitalt.se/. De har många olika modeller.

Njut av nuet

Att meditera är ett sätt att vara i nuet, att njuta av det som är. Samma sak med att vandra i skogen tycker jag. Att vara nära naturen är något som lockar, kanske med tanke på moder jord och allt det där. Idag är det allt för många unga som inte upplever detta. De sitter inne framför sina datorer och sina mobiler. Det är synd. En annan hade skogen nära en som liten och det var är man lekte. Man byggde kojor, man gick på äventyr. Kanske därför jag än idag känner en närhet till skogen och naturen. Om du har mindre barn, ta med dem ut, lär dem uppskatta vår svenska natur!

29 sep 2019