BODHI

- den nakna sanningen -

 

BODHI

Bodhi är sanskrit och betyder (precis) kunskap, men det har en djupare förklaring än så. Bodhi är kunskapen som en Buddha besitter; en förmåga att se saker för vad de verkligen är - tingens sanna natur, eller den nakna sanningen. Ordet har stor spridning bortom Buddhismen och används framför allt även inom Hinduismen där ordet eventuellt har sina rötter. På Wikipedia kan man läsa:

"Ordet är intressant eftersom det är grunden i det ord man använde i den gamla Hinduiska kulturen för en som nått det slutliga målet för all andlig strävan. I väst har det med tiden översatts till två meningar den ene är "upplysning" den andre "uppvaknande", dessa två används som ett sätt att förmedla vad Buddha upplevde under Bodhiträdet..."

Denna blogg handlar inte om något specifikt, men uppsåtet är att leverera intressanta nyheter, tips, idéer och inspiration - allting med ärlig, och klar föranking. Vi lyfter svenska företag som vi anser förtjänar lite tid i rampljuset, men vi bjuder också på en rad andra ting. Vi hoppas att du ska finna bloggen intressant; en inspirationskälla som du lämnar antingen lite gladare eller lite klokare för varje gång.

 

Viktigt att kunna leva som vanligt

22 sep 2020

De flesta av oss tänker inte på de saker vi gör naturligt, som en del av vår vardag. Det där med att kliva ur sängen, klä på sig, äta frukost, ta bilen till jobbet. Det är bara något vi gör, eftersom vi kan. Det finns dock personer, som har en form av skada, eller är rörelsehindrade eller annat, som behöver hjälp med dessa saker. Det är då man kan ha behov av personlig assistans. Det för att få hjälp med det som kallas grundläggande behov. Alltså det vi andra gör, utan att tänka på. Den som vill veta mer om att skaffa personlig assistans, läs mer här. 

Behöver du hjälp i din vardag?

Är det så att du är en person som fötts med en nedsättning eller har drabbats av något på grund av sjukdom eller olycka och behöver assistans, så kan du ansöka om att få det. Det är om du har stora och/eller varaktiga funktionsnedsättningar och behöver personligt stöd så

Beroende på hur behovet ser ut, alltså hur många timmar per vecka du behöver hjälp så kan du söka via kommunen, eller via Försäkringskassan. Du får inte vara över 65 då du söker, men får du assistans innan det så får du så klart ha kvar det. Om det är mindre än 20 timmar per vecka så är det kommunen, annars är det Försäkringskassan. Du kan få reda på mer genom att kontakta dem, eller via länken ovan. 

Glöm inte städa efter flytten

13 maj 2020

Att flytta, det kan vara både kul och jobbigt. Oftast så flyttar man ju kanske till en ännu bättre bostad än vad man har och ser fram emot det. Men innan man hamnat där så är det ju en massa andra saker som ska göras. Först ska du ju se till att packa ner alla dina saker. Det är inte fel att märka alla lådor när du packar, med vad det är i eller var de ska i nya hemmet. Det underlättar uppackningen. Sedan, så var det ju det där med att bära och transportera. En del väljer anlita en flyttfirma andra tar sina vänner och hyr en bil och gör allt själv. Sedan kommer det allra tråkigaste. Att flyttstäda!

Flyttstädning via städföretag eller göra själv?

Du har två alternativ när det kommer till flyttstädning. Du kan göra det på egen hand eller anlita ett städföretag. En flyttstädning måste göras riktigt noga. Ofta sker en besikning efter av hyresvärden. Om du inte sett till att noga städa kan du få göra om eller så tar hyresvärden in en städare, som han väljer och du får betala. Oftast dyrare än om du anlitat flyttstädning på egen hand. Om du vill städa själv, se till att då följa en checklista så att du inte missar något. Tänk även på att en flyttstädning tar tid och det tar ofta längre tid än vad du tror, så avsätt gott om tid för att göra det. Eller gå enkla vägen och anlita ett proffs.

Tankar inför det nya året

2 jan 2020

Vi har en tradition att avlägga nyårslöften. Detta är väl sprunget ur att vi ser årsskiftet som slutet på något gammalt och början på något nytt. Vi vänder blad - eller påbörjar ett helt nytt kapitel i boken om våra liv. Tiden är ett mänskligt påfund, ironiskt nog, och det finns ingen början och inget slut på någonting. Universum är oändligt och vår existens ganska ointressant om man ser till det stora hela. Det är förstås svindlande så vi undviker helst att tänka på det alls och distraherar oss med saker som tideräkning, liv och död. 

Om vi ska stanna vid detta årsskifte då 2017 ska begravas och 2018 födas så kan man väl hoppas på att 2018 blir året då folk tog miljöproblemen på allvar och började göra något riktigt ordentligt åt dem. Vi är på god väg att förstöra vår vackra planet och det är, i det lilla (sett ur universalt perspektiv), ganska sorgligt.

Få bilen i toppskick

26 dec 2019

Även om det är vinter ännu är det bra att planera inför våren och hur du då tar hand om bilen på ett bra sätt. Efter vintern är slut är det bra att se efter ditt fordon. Det är vägsalt och annat som behöver tvättas bort till exempel. Det är inte fel att köpa bilvårdsprodukter så som partikelfilter rengöring samt grejer för att rengöra egr ventil. Sedan kan det även vara idé att lämna in bilen till en bilvårdsfirma för att göra en helrekond vilket innebär att den rengörs både invändigt och utvändigt. Under en sådan rekond får bilen det den behöver. Bland annat så avfettas bilen, den schamponeras och vaxas för att få en fin och blank yta. Sedan brukar även däcksidor fönster och gummilister behandlas. Bilen dammsugs invändigt samt att alla detaljer rengörs. Med en rekond blir bilen verkligen ren!

Tips för att hålla bilen i toppskick

Tvätta bilen ofta gärna varannan dag eller en gång i veckan beroende på hur mycket du kör. Se även till att tvätta på rätt sätt. Uppifrån och ner! Undvik även att göra cirkelrörelser. Sedan se till att torka bilen torr efter tvätten.

Lackskydda bilen samt se till att du undviker att använd automatiska maskintvättar med borstar då dom kan repa lacken, handtvätta istället bilen.

Sopa inte av bilen med snöborstar/ piassavakvast, dessa kan lätt repa lacken. Är bilen snöig så sopa av det värsta med handen.

Se till att alltid använda bra produkter och hjälpmedel som är lämpliga för bilvård.

Allt börjar i en själv

23 okt 2019

Det är så många av oss som sitter fast i negativa och ibland rent av destruktiva beteendemönster. Vi är vanedjur och vänjer oss lätt vid saker, även om de ger dålig effekt på våra liv och vårt välående. Vi anammar också mycket av våra beteenden när vi är små och har väldigt lite makt att påverka själva. Det går dock att bryta dessa mönster. Allt börjar med en själv.

Meditation i skogen

29 sep 2019

mediterar i skogen

Att meditera, det kan man göra på en mängd olika sätt. Många tänker sig att man sitter så som hon gör på bilden och ja, det är ett vanligt sätt att göra det på. Man kan i stort sett sitta var man vill och meditera på detta sätt. Något jag brukar göra är att meditera ute i skogen. Men då inte bara genom att sitta rätt upp och ner och göra det. Jag gör det även bara genom att vara där, i nuet om man säger. Att sitta och kolla på djur med kikaren är ett sätt till exempel. Att sakta gå och leta svamp och bär ett annat. Du som vill köpa en bra kikare kan göra det på https://www.handladigitalt.se/. De har många olika modeller.

Njut av nuet

Att meditera är ett sätt att vara i nuet, att njuta av det som är. Samma sak med att vandra i skogen tycker jag. Att vara nära naturen är något som lockar, kanske med tanke på moder jord och allt det där. Idag är det allt för många unga som inte upplever detta. De sitter inne framför sina datorer och sina mobiler. Det är synd. En annan hade skogen nära en som liten och det var är man lekte. Man byggde kojor, man gick på äventyr. Kanske därför jag än idag känner en närhet till skogen och naturen. Om du har mindre barn, ta med dem ut, lär dem uppskatta vår svenska natur!

Ett år bortkopplad

19 sep 2019

Skulle du kunna leva ett helt år helt bortkopplad från internet? Är det end möjligt i dagens samhälle? Hur stora är kraven på nättillvaro i arbetssammanhang och sociala sammanhang? Skulle du klara det en månad eller en ynka vecka? Det är inte lätt att svara på om man inte testar, men i klippet här nere föreläser en kille som testade just detta. Han kopplade ur sig från www i ett helt år. Det är intressant att höra vad han har att säga öven om det nu är någr år sedan föreläsningen ägde rum så stämmer nog mycket med hur det vore att göra samma sak idag, fast ännu mer.

Som en ny människa

18 sep 2019

Visste du att massage kommer från Asien? Om man tänker på saken så vet man nog om det, och med tanke på att i stort sett all fysioterapi har sitt ursprung från den sidan av världen så är det ju inte så konstigt. Jag brukar lite då och då besöka en kille som är jätteduktig på massage. Det är sån där skön, hård och djup massage som gör riktigt ont när man ligger på massagebänken, men som gör att kroppen känns så skön efteråt. Igår var det dags igen. 

Kände mig som en deg

Han knådade väldigt hårt igår, och det började till och med komma tårar och rinna ur näsan på mig. Han bara skrattade lite och fortsatte efter jag fått en näsduk. Rygg och nacke gick rätt fint, men när han började trycka på vadmusklerna så skrek jag högt. "Här behövs lite jobb" sade han och jag bet ihop... Instinktivt försökte jag pressa min kropp genom hans massagebänk men kunde inte komma undan. 

Men idag känns det toppen

Idag är jag som en ny människa! Blodet rusar fram genom kroppen och även om det kanske gjorde lite ont igår, så mår kroppen ruskigt bra nu. Jag har bokat in en ny tid om 3 veckor igen, och förhoppningsvis så kommer det inte göra lika ont den gången. Jag får väl skylla mig själv den här gången för jag hade nog väntat lite för länge. 

Måndagsinspiration

26 aug 2019

Måndagar är sällan folks favoritdag för helgen är över och en ny rbets- eller skolvecka ligger för fötterna. Det innebär ofta tidiga morgnar, många timmar hemifrån, ibland med sysslor som kväver en snarare än när en. Men måste det vara så? Ska det ens vara så? Eller har vi fastnat i en fälla? 

Livet är för kort för att slösa bort på stress, ångest, tristess och att bara drömma om förändring. Someday är inte en riktig dag i veckan...

Lider du av åderbråck?

10 aug 2019

åderbråck

Är det så att du lider av åderbråck? Det är en ganska vanlig åkomma och kan drabba vem som helst. En del tänker att det bara är äldre personer som drabbas, men det kan även drabba yngre personer. Det finns en del faktorer som påverkar, så som övervikt, graviditet, långvarigt stående och så klart även åldern då. Men som tur är så är det oftast inga stora besvär man drabbas av. Men många tycker det känns jobbigt och vill inte visa sig ute med dem. 

Få hjälp med stödstrumpor

Om det är så att du har drabbats av åderbråck så kan det vara smart att satsa på stödstrumpor med kompression mot åderbråck. Dels för att det förbättrar blodcirkulationen dels för att det ger ett bra stöd och dels för att det känns lite bättre. Stödstrumpor är även bra för andra saker. Många använder dem när de ska flyga, så att man förhindrar att få allt för svullna ben. Det är även som så att man kan använda dem om man drabbats av blodpropp eller för att förebygga svullnader. 

Kräm kan fungera

Det finns även idag flera olika krämer som kan hjälpa mot åderbråck. Det i kombination med stödstrumpor kan vara ett sätt att bli av med dem delvis eller helt. Dock är det alltid bra att kolla med din läkare så att du inte gör på fel sätt eller så att du har drabbats av annat än just åderbråck. 

 

Om lycka

23 jul 2019

Vad är lycka? Hur uppnår vi lycka? Hur skiljer sig lycka från njutning? Är det ens viktigt att vara lycklig?

Idag bjuder vi påett klipp där en buddhistisk munk, ursprunglgen från Frankrike, talar om detta svårgreppade koncept och det är minst sagt intressant. För allting vi gör bottnar väl egentligen i en önskan om att vara riktigt lyckliga? De flesta av oss har dock gått väldigt vilse längs vägen och har till och med svårt att föreställa oss vad lycka egentligen är.

Är det dags att gifta er?

12 jul 2019

Är det så att ni funderar på att gifta er eller kanske till och med bestämt att det är något ni ska göra? Grattis! Bröllopsdagen är ofta en av de mest viktiga dagarna i livet för många. Därför är det bra att göra det mesta av den. Kanske ni redan har en plan för er stora dag? Just att planera väl, det är nyckeln till ett bra bröllop. Sedan i vilken form den är det spelar mindre roll. Förr var det ju tradition med att bröllop hölls i kyrkan. Så är det inte längre. Idag går det att gifta sig precis var man vill. Ett vackert ställe i Skåne för bröllop hittar ni på www.bröllopskåne.se. Det är en vingård, ni kan ha hela bröllopet där eller bara festen efter.

Ni bestämmer

Det som är så härligt med bröllop är att det är ni två som ska gifta er som helt bestämmer hur ert bröllop ska vara. Sätt en budget det första ni gör, planera sedan in vad det är ni vill ska vara med. Det finns inte måsten, men det finns bra listor på nätet med saker som är bra att tänka på. Det är när i tid det är dags att boka in saker och beställa med mera. Många gånger är det bra att börja med planeringen i god tid. Oftast brukar man säga att man ska ta ett år på sig för att planera sin stora dag.

Yoga

3 jul 2019

Den som någon gång testat yoga har en djupare förståelse för det. Antingen känner man direkt att yoga är något för en, eller så behöver man lite mer tid för att fastna för denna holistiska mind-body-soul träningsform. Yoga kan utövas på oerhört många olika sätt och alla - oavsett kroppsform - kan utöva yoga. Man anpassar yogan efter sina egna förutsättningar. Det är stärkande, lugnande och hjälper en att fokusera på det som är viktigt i livet. Alla borde inkludera yoga i sitt liv på ett eller annat sätt. 

Det är förstås också så som ANdie McDowell säger:

"I always think I look better after a yoga class. It's the same as a massage. We look so amazing after a massage because we're relaxed."

 

Hur firar ni midsommar?

20 jun 2019

Midsommar är vid sidan av julen den kanske viktigaste högtiden i Sverige. För många människor markerar den början på en period av ledighet. Historiskt sett går både midsommar och midsommarstången tillbaka på ett firande i norra Europa av vårens spirande växtlighet. - nordiskamuseet.se

Jag gillar midsommar, då det är en trevlig högtid där man kan samla vänner och familj. Hur man firar ser lite olika ut, men ofta är det massor av mat, midsommarstång och dans runt denna. Här hos oss brukar vi samla alla till en stor fest, ute. Det är vuxna och barn och vi plockar blommor tillsammans och reser midsommarstången tillsammans. En av mina vänner brukar ha med en gps-tracker att sätta på barnen, så man alltid vet vart de är. Han har köpt den på Prylstaden.se.

Hoppas på bra väder

 Det är ju midsommarafton i morgon redan. Hoppas på att det blir bra väder. Dock är det ju ofta så att det är regn denna dag, och kallt. Men vi har satt upp partytält ute så att vi kan ta skydd om det är så. Vi börjar redan firandet på förmiddagen, med att fixa stången och sånt. Sedan blir det en god silllunch och dans runt denna stång. Sedan har vi lite lekar och andra aktiviteter. Fram på kvällen är det mat igen. I år blir det att vi ska göra en god grillbuffé är det tänkt. Nu måste jag gå, för det är dags att fixa med det sista för i morrn

Skrattsalva

23 maj 2019

Ordet skrattsalva är kul och får mig att tänka på skratt som något terapeutiskt. Det är ju terapeutiskt att skratta, det har bevisats gång på gång - och man kan till och med betala för kurser i skratterapi! Ett gott skratt förlänger livet - eller inte - men det gör livet lite roligare och det är ju i sig värt väldigt mycket.

← Äldre inlägg