Yoga

Den som någon gång testat yoga har en djupare förståelse för det. Antingen känner man direkt att yoga är något för en, eller så behöver man lite mer tid för att fastna för denna holistiska mind-body-soul träningsform. Yoga kan utövas på oerhört många olika sätt och alla - oavsett kroppsform - kan utöva yoga. Man anpassar yogan efter sina egna förutsättningar. Det är stärkande, lugnande och hjälper en att fokusera på det som är viktigt i livet. Alla borde inkludera yoga i sitt liv på ett eller annat sätt. 

Det är förstås också så som ANdie McDowell säger:

"I always think I look better after a yoga class. It's the same as a massage. We look so amazing after a massage because we're relaxed."

 

28 aug 2016